SOS Milano news!!

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Contenuto: Fare il volontario, Attestato di benemerenza, Emergenza caldo 10 regole, Progetto Testimone, 5x1000, Corsi

Serata di presentazione delle attività - Open Evening

Martedi' 8 giugno alle ore 21 presso la nostra sede in via Zuretti 68.
Durante la serata un gruppo di volontari, con l'ausilio di foto e filmati, illustreranno le attivitò di volontariato svolte da SOS Milano.

L'incontro avrà una durata di due ore circa durante le quali verrà indicato l'impegno richiesto.

Sarà possibile fare tutte le domande che si vuole e condividere l'entusiasmo e le sensazioni dei volontari già impegnati in SOS Milano.

Serata non impegnativa. Vi aspettiamo.
Per ulteriori informazioni: info@sosmilano.it oppure http://www.sosmilano.it

Attestato di Benemerenza Enrico Maniace

Sabato 22 alle ore 10,30 in piazza S. Angelo il nostro volontario Enrico Maniace è stato meritatamente premiato nel corso della XXV^ Giornata di Fraternità della Strada.

Enrico di anni 63, che è entrato a far parte della nostra Associazione come volontario nel 1979 ed è socio dal novembre 1981. Ha conseguito la qualifica di soccorritore esecutore ed è autista 118 e sta tuttora facendo la notte ogni otto giorni, distinguendosi in questo dalla maggior parte dei "vecchi" volontari che man mano hanno lasciato le notti ai più giovani.

Un riconoscimento alla dedizione, alla disponibilità, al servizio, ad anni di costante, silenzioso, aperto e generoso impegno del carissimo Enrico.

Emergenza Caldo, 10 regole d'oro

1. Evita di uscire e di svolgere attività fisica nelle ore più calde del giorno (dalle 11.00 alle 17.00).
2. Apri le finestre dell’abitazione al mattino e abbassa le tapparelle o socchiudi le imposte.
3. Rinfresca l’ambiente in cui soggiorni.
4. Copriti quando passi da un ambiente molto caldo a uno con aria condizionata.
5. Quando esci, proteggiti con cappellino e occhiali scuri; in auto, accendi il climatizzatore, se disponibile, e in ogni caso usa le tendine parasole, specie nelle ore centrali della giornata.
6. Indossa indumenti chiari, non aderenti, di fibre naturali, come ad esempio lino e cotone; evita le fibre sintetiche che impediscono la traspirazione e possono provocare irritazioni, pruriti e arrossamenti.
7. Bagnati subito con acqua fresca in caso di mal di testa provocato da un colpo di sole o di calore, per abbassare la temperatura corporea.
8. Consulta il medico se soffri di pressione alta (ipertensione arteriosa) e non interrompere o sostituire di tua iniziativa la terapia.
9. Non assumere regolarmente integratori salini senza consultare il tuo medico curante.
10. Ricordati di bere spesso.


----- I PERICOLI PIU FREQUENTI -----


1. CALORE ECCESSIVO : l’alta temperatura, anche senza esposizione ai raggi solari, è una possibile causa di disturbi.
Conseguenza: edemi da calore
Sintomi e segni: senso di pesantezza e gonfiore agli arti inferiori.
Cosa fare
- Liberarsi di vestiti e calzature troppo strette
- Sdraiarsi, tenere le gambe sollevate, più alte rispetto alla testa, dormire con un cuscino sotto i piedi
- In viaggio fare frequenti soste e passeggiare
- Al mare camminare a lungo nell’acqua.
Cosa non fare: non bere alcolici.

2. ESPOSIZIONE DIRETTA AL SOLE: esporsi in modo diretto e prolungato ai raggi solari può essere fonte di disturbi da non sottovalutare.
Conseguenza: Colpo di sole
Sintomi e segni: rossore al viso, malessere generale improvviso, mal di testa, nausea, sensazione di vertigine, possibile fastidio alla luce, aumento rapido della temperatura corporea (febbre). Si può verificare perdita di coscienza.
Cosa fare: chiedere assistenza medica.
Nell’attesa:
- Distendere la persona in un posto fresco e ventilato con le gambe sollevate rispetto al corpo
- Fare impacchi di acqua fresca
- Dare da bere acqua fresca, anche con aggiunta di sali minerali
- Eventualmente coprire gli occhi.
Cosa non fare
- Non provocare raffreddamenti troppo rapidi
- Non bere alcolici
- Non somministrare alcuna bevanda se c’è perdita di coscienza.

3. ALTA UMIDITÀ :umidità oltre il 60-70%, ridotta ventilazione e temperature superiori ai 25 gradi possono dare luogo a diversi disturbi. Impariamo a conoscerli.
Conseguenza: Colpo di calore
Si può verificare soprattutto in luoghi chiusi.
Sintomi e segni: volto arrossato o pallido, pelle secca e calda, aumento della temperatura corporea (febbre), aumento della frequenza cardiaca (tachicardia), aumento della respirazione (tachipnea), pupille dilatate. Si può verificare shock e perdita di coscienza.
Cosa fare: chiedere assistenza medica.
Nell’attesa:
- Portare la persona in un posto fresco e ventilato con le gambe sollevate rispetto al corpo (se pallido) o in posizione semiseduta (se rosso in viso)
- Liberare la persona dagli indumenti
- Raffreddare il corpo con acqua fresca, anche avvolgendolo in lenzuola o asciugamani umidi o utilizzando borse di ghiaccio da posizionare sotto le ascelle, ai polsi, all’inguine, alle caviglie,
ai lati del collo
- Dare da bere acqua fresca, eventualmente con sali minerali.
Cosa non fare
- Non bere alcolici
- Non bere alcuna bevanda se c’è perdita di coscienza.

Conseguenza: Crampi muscolari da calore
Si verificano soprattutto durante una intensa attività fisica in ambiente caldo.
Sintomi e segni: sudorazione abbondante con perdita di liquidi e sali minerali, spasmi muscolari.
Cosa fare
- Portare la persona in un posto fresco e ventilato
- Somministrare acqua, eventualmente con sali minerali
- Se i crampi persistono, chiedere assistenza medica.
Cosa non fare: non bere alcolici.

Conseguenza: Spossatezza o collasso da calore
Dovuto a una esposizione prolungata al sole e alla perdita massiccia di acqua e sali.
Sintomi e segni: aumento della respirazione (tachipnea), pressione bassa, cute fredda, pallida e umida, nausea, mal di testa.
Cosa fare: chiedere assistenza medica.
Nell’attesa:
- Portare la persona in un posto fresco e ventilato e mantenerla a riposo
- Togliere gli indumenti più pesanti
- Bere bevande, eventualmente con sali minerali.
Cosa non fare: non bere alcolici.

Consigli per una corretta alimentazione
1. Bere frequentemente: dovresti bere almeno 2 litri d’acqua nel corso della giornata, anche se hai poca sete: se vuoi alternare, va bene anche il tè. I succhi di frutta e le bevande gassate vanno assunti con moderazione, perché ricchi di calorie e poco dissetanti. Preferisci inoltre le bevande fresche, evita quelle ghiacciate.
2. Fare pasti leggeri e frequenti: l’ideale è consumare 5 pasti al giorno: colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena.

Cibi e bevande da assumere con moderazione
- Fritti, insaccati, intingoli, cibi piccanti: sono cibi elaborati, molto salati e ricchi in grassi.
- Birra e alcolici: aumentano la sudorazione e la sensazione di calore, contribuendo alla disidratazione.
- Caffè

Cibi e bevande da preferire
- Frutta e verdura: consumane in abbondanza perché apportano acqua, vitamine e sali minerali.
- Pesce: il consumo del pesce è sempre auspicabile.
- Pasta e riso: saziano senza appesantire. Consumali regolarmente, ma sempre in quantità moderata.
- Gelati: preferisci quelli al gusto di frutta, più ricchi in acqua.

Progetto Testimone

E' un gruppo di volontari che si occupa di ritirare e ricondizionare carrozzine ad altri presidi sanitari per poi distribuirli gratuitamente a chiunque ne faccia richiesta.

Corsi primo soccorso

I nostri istruttori in questo periodo sono impegnati nella formazione interna dei volontari.
Ti terremo informato appena verrà definita la data del prossimo corso gratuito per la popolazione.

5 x 1000

Devolvi il 5 per mille della propria dichiarazione dei redditi a SOS Milano (Ambrogino d'oro 2007)
E' un modo di contribuire alle attività di SOS Milano onlus (soccorso 118, iniziative a favore di persone in difficoltà, comodato d'uso gratuito di sedie a rotelle, stampelle, letti ortopedici e altri presidi):

Come fare
1. Compila la scheda CUD, il modello 730 o il modello Unico.
2. Firma nel riquadro indicato come "Sostegno del volontariato..."
3. Indica nel riquadro il codice fiscale di SOS Milano: 03882450152

Anche chi non deve presentare la dichiarazione dei redditi può comunque richiedere la scheda al datore di lavoro o dell’ente erogatore della pensione e consegnarla (compilata e in busta chiusa) a un ufficio postale, a uno sportello bancario, che le ricevono gratuitamente, o a un intermediario abilitato alla trasmissione telematica (CAF, commercialisti, etc.). Sulla busta occorre scrivere DESTINAZIONE CINQUE PER MILLE IRPEF e indicare cognome, nome e codice fiscale del contribuente.

Maggiori informazioni sulle modalità e il resoconto della attività di SOS Milano nel 2009 all'indirizzo: http://www.sosmilano.it
Aiutaci a diffondere quest'appello distribuendolo ai tuoi amici e conoscenti.

La destinazione del 5 per mille non costituisce in alcun modo un esborso aggiuntivo per il contribuente: è unicamente una scelta di destinazione di una parte delle tasse che verranno comunque pagate.

SOS Milano
Via Zuretti 68, 20125 Milano
Tel: 02/67071780 Fax: 02/6709844
www.sosmilano.it
info@sosmilano.it

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